Der Beckenboden nimmt im Körper eine zentrale Stellung ein. Nicht nur organische Probleme, sondern auch Probleme des Bewegungsapparates wirken sich auf die Funktion des Beckenbodens aus.
In der Beckenbodengymnastik erlernen Sie Wahrnehmung, willkürliche Anspannung und Entspannung und die Kontrolle der Muskulatur bei Alltagsbewegungen.
Training der Beckenbodenmuskulatur wird angewendet bei Blasenfunktionsstörungen und Inkontinenz. Diese treten beispielsweise auf nach Unterleibsoperationen bei Frauen und Prostataoperationen bei Männern. Darüber hinaus ist das Beckenbodentraining als Rückbildungsgymnastik besonders wichtig nach Geburten zur Therapie und Prophylaxe der vorgenannten Beschwerden.